Mutluluk Bağırsaklarımızda Saklı Olabilir Mi?

Senin için mutluluğun kaynağı nedir diye sorsak? 🥰

Sevdiğin bir şarkıyı dinlemek mi?

Ya da bir dostunla kahkaha atmak?

Bunlar hepimizi harika hissettirse de mutluluk bağırsaklarımızda saklı olabilir mi?

Çünkü mutluluk hormonunu serotonin %90’ı bağırsaklarda! (17,18) Yani mutluluk, sandığından çok daha içsel bir mesele! 🦠✨ Serotonin sadece ruh hâlini değil, davranışlarını, hafızanı ve bağırsak dengeni de etkiliyor. (19)

Ama stres devreye girince her şey değişiyor! 😖 Stres, bağırsak mikrobiyotanın dengesini bozarak serotonin üretimini etkileyebilir. Neyse ki bağırsaklarında yaşayan faydalı mikroorganizmalar bu dengeyi sağlamak için harekete geçmeye başlıyor! (20)

O yüzden bağırsaklarını mutlu etmek, aslında kendini mutlu etmek demek! (17,18,19) 🧘‍♀️